冬季到来 谨防感冒等流行病及心脑血管疾病袭击
更新：2013/8/19 15:28:17 点击：
感冒及流行性感冒
是由细菌或流感病毒引起的呼吸道传染病，临床上表现鼻塞、流涕、 高热、头痛、四肢酸痛、乏力等症状。
预防妙招：1、注意保暖 2、多喝水 3、坚持锻炼，提高免疫力 4、不在封闭环境久留 5 服用板蓝根颗粒等预防常备药 6 如患感冒需及时服药。
心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病的高发季节，尤其是中老年人要着重预防心脑血管疾病，冬季气候变得寒冷干燥，身体受到寒冷刺激，血管收缩，直接导致血压上升，可间接的引起冠状动脉、大脑动脉痉挛，造成心脑重要器官供血不足。古人云天人合一，人体与自然是相互关联的，国内外众多的研究表明，血脂的水平是随季节变换的，血脂水平秋季开始升高，冬季达到最高。同时因寒冷刺激，毛细血管收缩，血流减慢，血液中的脂质成分容易沉积在血管内壁上，形成血栓，阻碍血流，导致冠心病、脑卒中等的发生。
已患有心脑血管疾病的中老年人，已存在发生狭窄的血管，再受到寒冷、血压升高和血脂水平升高的刺激，可谓是雪上加霜，中老年人在冬季一定要做好心脑血管疾病的预防。
预防妙招：1 注意早晚保暖 2 清晨喝水，清淡饮食 3 科学锻炼（日出后或下午锻炼） 4 坚持服药。
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